Mieli meissä - Tasapainoista arkea mielentämisen keinoin

Tunteilla, ajatuksilla ja uskomuksilla on tärkeä merkitys ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa ja käyttäytymisessä. Kun ymmärrämme oman ja muiden mielen kulkua, arkemme on sujuvampaa. Kykyä ymmärtää omaa ja toisen mielen sisältöä kutsutaan mielentämiseksi eli mentalisaatioksi.

Mielentäminen on taito, josta on hyötyä aivan tavallisissa arjen tilanteissa. Mielentämällä havainnoidaan, yhdistetään ja tarkastellaan käyttäytymisen taustalla olevia mielentiloja. Mieli meissä - Tasapainoista arkea mielentämisen keinoin -teos neuvoo, kuinka kehittää vuorovaikutuksellisia taitoja sekä soveltaa niitä jokapäiväisessä elämässä ja ihmissuhteissa. Taitoja voi kohentaa kirjan harjoitusten avulla. Se on mahdollista kaikille.