Kesytä kriitikkosi - Lempeämmän mielen käsikirja

26,90 € OVH: 29,90 €
Tilattavissa
SKU
9789523542662

Kuinka muuttaa sisäistä vuoropuhelua ja suhtautumista itseensä.

Kesytä kriitikkosi - Lempeämmän mielen käsikirja vastaa mm. kysymyksiin

-Tunnetko sisäisen kriitikkosi? Sen äänen mielessäsi, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka tahtoisit?

-Miksi ajatuksemme eivät ole ystäviämme vaan syyttävät meitä?

-Mistä löytyy onnellinen ja vapaa, merkityksellinen elämä?

Kesytä kriitikkosi kertoo, miten tietoisuuden ja myötätunnon avulla on mahdollista muuttaa sisäistä vuoropuheluaan ja suhtautumista itseensä. Mielestään voi tehdä ystävänsä. Asiat sujuvat silloin helpommin ja voi jättää hyvästit kuormittavalle täydellisyyden tavoittelulle.

Käytännön harjoitukset ja vinkit auttavat muuttamaan sisäisen kriitikon ääntä lempeämmäksi. Silloin elämään avautuu iloa, vapautta ja rakkautta - aidon itsen voimaa.

Taina Laane on positiivisen psykologian asiantuntija, kouluttaja ja kirjailija. Hän on aiemmin julkaissut mm. teokset Äidinhoitokirja (2019), Vahvuutena herkkyys (2019) sekä Unen lahjoja (2018).

Lisätietoja
Kirjailija / Artisti Taina Laane
Formaatti Nid. 164s.
Julkaisuvuosi, julkaisija 2020 Kirjapaja
Copyright 2019