Kehon viisaat viestit - Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin

Kehomme ja mielemme yhdessä muodostavat viisaan kokonaisuuden, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire ovat kuitenkin tekijöitä, jotka vieraannuttavat meitä kehostamme ja häiritsevät sen lähettämien viestien kuulemista. Väsymyksellä ja kivulla on meille tärkeää sanottavaa - ne kertovat siitä, miten todella voimme.

Kirjan uudistetussa versiossa käsitellään stressin ja traumaattisten kokemusten yhteyttä erilaisiin kiputiloihin ja toiminnallisiin oireisiin. Ajankohtaisen tarkastelun kohteena ovat myös liikunnan rooli hyvinvoinnissa sekä kroonisen väsymysoireyhtymän ja pitkittyneen koronataudin hoito.

Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, NLP-työnohjaaja ja EFT-kouluttaja.

Juha Siira on kipupsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja. Siira on julkaissut yhdessä Mikael Saarisen kanssa mm. teoksen Tunteet kehossa (2021).