Irti digikoukusta - Ruuturiidoista rauhaan

Irti digikoukusta - Ruuturiidoista rauhaan

Aiheuttaako nuoren ruudulla roikkuminen perheessä jatkuvaa riitaa tai digihäpeää? Tiedätkö, miksi some ja digipelit koukuttavat nuoria arkielämän kustannuksella? Miten rakentaa terveet digirutiinit sujuvan arjen tueksi? 

Irti digikoukusta! - Ruuturiidoista rauhaan on kahden nuorisolääkärin tutkimusmatka digimaailmaan selvittämään, mitä jokaisen tulisi tietää somesta, kehittyvistä aivoista ja algoritmeista. Etsimme keinoja löytää tasapaino ruuduille karanneessa arkielämässä ja miten suojata herkkiä kasvuvuosia. 

Teos jakaa tutkittua tietoa, kokemuksia ja konkreettisia keinoja, joita myös haastattelemamme aivotutkijat ja some- ja pelimaailman asiantuntijat käyttävät ylläpitääkseen terveitä digirutiineja nopeasti muuttuvassa arjessa. 

Kirja lisää ymmärrystä kasvuiän erityispiirteistä ja digikoukun vaikutuksista nuorten arkirytmeihin ja kokoaa tietoa yhteisten pelisääntöjen ja päätöksenteon tueksi. 

Digilaitteet tuovat nuorille mahdollisuuksia luovuuteen, oppimiseen ja yhteydenpitoon, mutta liiallinen ja yksipuolinen käyttö heikentää unta, keskittymistä ja mielialaa horjuttamalla arjen tasapainoa. Jokainen klikkaus tallentuu, ja sovellusten algoritmit vahvistavat koukkua.

LT, dosentti Silja Kosola on nuorisolääkäri ja kahden nuoren aikuisen äiti. Silja pyrkii edistämään lasten ja nuorten terveyttä ja hyvinvointia kasvokkaisten kohtaamisten lisäksi tutkimuksen, koulutuksen ja viestinnän keinoin.

LT, yleislääketieteen erikoislääkäri Jenni Miettinen on nuorisolääkäri ja kohta kolmen teinin äiti. Jenni työskentelee nuorisolääkärinä, koululääkärinä ja tutkijana pitääkseen nuorten puolia ja ääntä kuuluvilla aikuisten maailmassa.