Löydä ilo pienistä hetkistä - Kiitollisuuspäiväkirja

20,20 € OVH: 22,95 €
Varastossa
SKU
9789523821101

Kiitollisuuspäiväkirja kutsuu palauttamaan mieleen arjen ilot ja elämään hyvät hetket läpi uudestaan - haasteidenkin keskellä! 

Kiitollisuuden harjoittaminen tarkoittaa elämässä olevien hyvien asioiden ja hetkien tunnistamista ja arvostamista. Kiitollisuuden myötä elämän merkityksellisyys lisääntyy. Kiitollisuuden tunne vähentää stressiä ja parantaa itsetuntoa, ja onnellisuutta vahvistavalla vaikutuksellaan se vaikuttaa myös elämässä menestymiseen. 

Kiitollisuuden tunnetta on tutkittu paljon ja on havaittu, että kiitolliset ihmiset pysyvät terveempinä, nukkuvat paremmin ja jopa elävät pidempään. 

Kiitollisuuspäiväkirja kannattaa ottaa tietoisesti elmän haasteiden keskelle mukaan. Kun kiitollisuuden tunne on kateissa, voi arjen ilot palauttaa mieleen ja elää hyvät hetket läpi uudestaan.

Lisätietoja
Formaatti Sid. 159 s.
Julkaisuvuosi, julkaisija 2021 Docendo
Tästä kiinnostuneet katsoivat myös
  1. Aamunkoitto
    Aamunkoitto
    25,20 € OVH: 28,00 €
  2. Vanhuus on kaunista
    Vanhuus on kaunista
    23,50 € OVH: 25,90 €
Copyright 2019