Hengitä tämä hetki - 52 korttia rauhoittumiseen

Hengitä tämä hetki - 52 korttia rauhoittumiseen

Hengitä tämä hetki -kortit tarjoavat toimivan apuvälineen rauhoittumiseen ja rentoutumiseen arjen keskellä. Vaikka olisimme ahdistuneita tai stressaantuneita, voimme vaikuttaa oloomme hengittämällä.
Korttipakan 52 korttia tarjoavat niin yksinkertaisia harjoituksia kuin tietoa hengittämisen merkityksestä hyvään oloon ja itsetuntemukseen.
Päästä irti vaatimuksista ja löydä hengittämisen nautinto!

Minna Martin on valittu vuoden 2015 psykologiksi ja vuoden 2023 tietokirjailijaksi.

Häneltä on aiemmin ilmestynyt samanniminen kirja Hengitä tämä hetki sekä kirja, että kortit nimellä Saa jännittää - Jännittäminen voimavarana.