Hyvää yötä - Apua univaikeuksiin

8,90 € OVH: 18,90 €
Varastossa
SKU
9789523542075

Suositun uniapukirjan päivitetty versio.

Unettomuuden hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn on tehokkaita keinoja, joista jokainen voi löytää itselleen sopivia. Omalle unettomuudelleen jokainen voi halutessaan tehdä jotain - tai olla tekemättä. Satunnainen unettomuus on yleistä. Varsinaiseksi ongelmaksi se kehittyy pitkittyessään. Teos on tarkoitettu univaikeuksista kärsiville ja heitä hoitaville terveydenhuollon ammattilaisille. Siinä kerrotaan perustietoja unesta ja keinoja unen laadun parantamiseen. Teoksen kirjoittajilla on pitkä kokemus unettomuuden hoidosta. He ovat tiivistäneet helppolukuiseen muotoon tämänhetkisen pätevän tutkimustiedon unesta, unihäiriöistä ja unettomuudesta.

Tämä on uusi laitos kirjan uudistetusta painoksesta vuodelta 2015.


Soili Kajaste on helsinkiläinen psykologi, jolla on pitkä kokemus unettomuuden hoidosta kognitiivisen psykoterapian keinoin. Juha Markkula on turkulainen pitkään unihäiriöitä hoitanut psykiatri jolla on myös unilääketieteen erityispätevyys.

Lisätietoja
Kirjailija / Artisti Soili Kajaste, Juha Markkula
Formaatti Nid. 211s.
Julkaisuvuosi, julkaisija 2020 Kirjapaja
Tästä kiinnostuneet katsoivat myös
  1. Palasista koottu Jumalan kuvaksi
    Palasista koottu Jumalan kuvaksi
    24,50 € OVH: 28,00 €
  2. Äitiä ikävä
    Äitiä ikävä
    7,00 € OVH: 36,60 €
  3. Uskalla tuntea
    Uskalla tuntea
    29,60 € OVH: 32,90 €
Copyright 2019