Huilihetkiä - Hyvää oloa ja aikaa itselle

Tarjoushinta 7,90 € Norm. hinta 12,50 €
Tilattavissa
SKU
9789523541566

Kohti hyvinvointia lepohetkien avulla.

Kävely metsässä, lempeät löylyt, villasukkapäivä, hyvä kirja ja annos herkullisia marjoja. Arjen kiireestä ja hälinästä kannattaa ottaa huilihetkiä ja tehdä niistä tapa. Sekä mieli että keho kiittävät.

Hyvinvointi on myös asennekysymys. Joskus sen vuoksi pitää sanoa ”ei”. Uskallus mielekkäiden valintojen tekemiseen on tärkeä osa hyvinvoinnin kokemusta. Samoin lempeys itseä kohtaan ja kyky kiitollisuuteen.

Huilihetkiä on kannustava inspiraatiokirja jokaiselle, joka haluaa vaalia ja vahvistaa hyvinvointiaan. Kirjan käytännölliset vinkit saattelevat etsimään ja löytämään itselle parhaat keinot päivittäiseen hyvään oloon, rauhoittumiseen ja virkistykseen.

Millaisia ovat sinun huilihetkesi, millaisia valintoja tänään teet voidaksesi hyvin?

Claire Chamberlain on hyvinvointiaiheisiin erikoistunut toimittaja. Hän asuu Lontoossa.

Lisätietoja
Kirjailija / Artisti Claire Chamberlain
Formaatti Sid.
Julkaisuvuosi, julkaisija 2020 Kirjapaja
Copyright 2019