Hengitys virtaa - Kohti kehon ja mielen tasapainoa

Tarjoushinta 13,90 € Norm. hinta 32,90 €
Tilattavissa
SKU
9789522883803

Opas luonnolliseen asiaan - hengittämiseen.

Täysin arkipäiväistä sekä kirjaimellisesti elinehtomme hengitys virtaa meissä
jatkuvasti, huomasimme tai emme. Arjen kiireet ja huolet saavat hengityksemme
kuitenkin helposti epätasapainoon, mikä voi horjuttaa hyvinvointiamme
merkittävästi.

Minna Martin opastaa teoksessaan lukijaa kohti
tasapainoista hengitystä. Omaan hengitykseen tutustumalla ja sitä rauhoittamalla
voi löytää yhteyden sisäiseen todellisuuteensa, tunteisiin ja tuntemuksiinsa.
Vapaasti virtaava hengitys antaa oivalluksia myös ihmissuhteissa ja auttaa
selviämään stressistä sekä arjen haasteista levollisemmin. Nyt ei tarvita
monimutkaisia toimintaohjeita eikä apuvälineitä hyvän olon avaimet löytyvät
itsestämme. Kirjassa on mukana helppoja ja hyödyllisiä käytännön harjoituksia.

Lisätietoja
Kirjailija / Artisti Minna Martin
Formaatti Nid. 160s.
Julkaisuvuosi, julkaisija 2016 Kirjapaja
Copyright 2019