Herkkyys ja sosiaaliset pelot

Herkkyys ja sosiaaliset pelot -kirjassa psykiatri ja tietokirjailija Juhani Mattila pohtii, kuinka herkkyys voi olla tärkeä voimavara yksilölle ja yhteisölle.

Miksi meitä jännittää? -kysyy Juhani Mattila kirjassaan Herkkyys ja sosiaaliset pelot. Sydän tykyttää, kädet hikoavat ja puna alkaa nousta kasvoille. Jännittäminen on tavallista tilanteissa, joissa kokee joutuvansa muiden huomion kohteeksi. Normaali jännittäminen voi muuttua sosiaaliseksi peloksi, joka rajoittaa elämää. Yllättävän usein sosiaaliset pelot ovat seurausta ihmisen herkkyydestä.

Aisteiltaan ja tunteiltaan herkät ihmiset tekevät tarkkoja havaintoja ja reagoivat voimakkaasti jopa tiedostamattomiin ärsykkeisiin. Herkkyys ja sensitiivisyys koetaan helposti häpeälliseksi ja se voi heikentää itsetuntoa - varsinkin kun nykyisin ihaillaan ulospäinsuuntautuneisuutta ja esiintymisrohkeutta. Herkkyyttä ei kuitenkaan pidä piilottaa. Se on osa älykkyyttä.

Juhani Mattila on psykiatri ja tietokirjailija. Hän on kirjoittanut muun muassa ujoudesta, masennuksesta ja työuupumuksesta.