• 020 754 2350

Hyvää aivoille - Ravinto, muisti & mieliala

Lisätiedot

Lisätiedot

Kirjailija / Artisti Satu Jyväkorpi
Julkaisuvuosi, julkaisija 2017 Kirjapaja
Formaatti Nid. 176s.

Hyvää aivoille - Ravinto, muisti & mieliala

Elintärkeän elimemme hyvinvointia ravinnon avulla.

TAI
31,40 €

OVH: 34.90 €

Tuotenumero: 9789522887665

Saatavuus: Varastossa


Kalaa, kasviksia, kahvia ja kaakaota - kaikki ovat hyväksi aivoille. Ravinnolla
on suuri merkitys aivojen hyvinvoinnille. Oikeat ravitsemusvalinnat, liikunta ja
lepo ovat myös muun hyvinvoinnin avaimia.

Satu Jyväkorpi johdattaa
teoksessaan käytännönläheisesti aivoterveellisiin ravitsemusvalintoihin.
Ravinnolla vaikutat vireystilaasi, muistiisi ja mielialaasi joka päivä.
Ravinnolla voidaankin vaikuttaa esimerkiksi masennukseen ja
muistisairauksiin

Kirja tarjoaa jokaiselle hyödyllisiä vinkkejä
aivoterveelliseen ruokavalioon. Teoksessa on runsaasti tutkimustietoa
yksittäisten ravintoaineiden, ruokien ja ruokavalion merkityksestä aivojen
terveydelle sekä herkullisia ruokaohjeita ja päiväkohtaisia esimerkkejä aivojen
hyvinvointia edistävistä ruokavalioista.

Satu Jyväkorpi on helsinkiläinen
ravitsemustieteilijä ja filosofian tohtori, joka on väitellyt ikääntyneiden
ravitsemuksesta ja toimii tutkijana Helsingin yliopistossa.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Oppi luottamuksesta

Oppi luottamuksesta

27,90 €
Tuulen kutsu, lahjakirja nuorille

Tuulen kutsu, lahjakirja nuorille

17,55 €
Ajatuksena oranssi

Ajatuksena oranssi

6,00 €
Uskollinen sydän

Uskollinen sydän

7,90 €